Los beneficios del sexo son muchos. Cuando piensas en sexo, de seguro viene a tu mente la experiencia de la excitación, orgasmo y otras sensaciones placenteras. ¿Es así? Y que incluso lo reconozcas como una actividad divertida y, aunque por lo general privada, recreativa. ¡Y desde luego que lo es!
¡¿Quién no disfruta de una aventura con buen sexo?! Nos encanta la idea, y el goce que nos genera es más que suficiente para que queramos tenerlo. Pero, aunque no sea poca cosa y no necesitamos excusas para disfrutarlo, hoy te queremos compartir más. El sexo no es solo un acto recreacional que podemos realizar en solitario, en pareja o en grupo. ¡El sexo es también una actividad con beneficios demostrados para nuestra salud! Y no lo decimos nosotr@s, ¡lo dice la ciencia!
En este post te contaremos de 10 beneficios del sexo y el placer que te dejarán con la boca abierta. Por ejemplo, ¿sabías que el sexo mejora el autoestima y disminuye el estrés? Y no solo eso. ¿Sabías que puede reducir el riesgo de padecer cáncer de próstata en el caso de las personas con pene? ¿Estás list@ para descubrir estos beneficios del sexo y otros?
10 beneficios del sexo y el placer sexual
1. El sexo mejora nuestra calidad de vida
Muchas personas no hablan de esto porque lo consideran un tema tabú, pero nosotr@s ya vemos el sexo de esta manera. Y así lo demostró un estudio realizado en Estados Unidos. Este reveló que más de 50% de los hombres y más de 40% de las mujeres sexualmente activ@s consideran que tener sexo y la salud sexual son factores muy importantes en su calidad de vida. Se trata entonces de una práctica importante para nuestra salud mental, sí; pero también para nuestra salud física.
2. Mejora el ánimo, la ansiedad y disminuye el estrés
Los beneficios del sexo mayormente se deben a la liberación de hormonas como oxitocina, serotonina y dopamina. Estas moléculas mejoran el ánimo, al disminuir la ansiedad y la depresión. Compruébalo tú mism@: ¿ha mejorado tu ánimo después de una relación sexual? Además, mejoran el sistema inmune, aminoran el riesgo de enfermedades cardiovasculares y regulan la tensión arterial. El sexo también incrementa la libido de forma progresiva, optimiza el sueño y reduce el estrés tanto físico como emocional.
Y aunque hay múltiples hormonas que solo se liberan al alcanzar el orgasmo, otras empiezan a actuar desde la obtención del placer sexual. Es decir, se pueden liberar estas moléculas al soñar, imaginar, hablar, tocar, besar, rozar. En otras palabras, no es necesaria la penetración para obtener todos estos beneficios.
3. En las personas con pene el sexo puede disminuir el riesgo de tener cáncer de próstata
Pero hay todavía más ventajas saludables, además de la liberación de hormonas. Múltiples estudios han demostrado que las personas con pene que eyaculan más de 16 veces al mes tienen tres veces menos riesgo de tener cáncer de próstata. Y esto resulta de mucha importancia, ya que este es el primer cáncer a nivel mundial en los hombres. Otros estudios han demostrado que la actividad sexual es un ejercicio cardiovascular que disminuye el riesgo de presentar enfermedades cardíacas.
Entonces, es más que divertirse al masturbarse o tener sexo con alguien más: es también cuidarnse. Esto no significa que sea indispensable para nuestra salud y que tendremos problemas si no lo hacemos. Pero sí es más beneficioso tener relaciones o masturbarse que no hacerlo.
4. Fortalece el corazón y mejora la presión arterial
Este es un beneficio estudiado desde hace mucho tiempo. Si bien no hay una cifra exacta de qué tantas relaciones sexuales debería tener una persona por mes, se sabe que hacerlo al menos de dos a tres veces por mes disminuye enormemente el riesgo de presentar problemas cardiovasculares.
5. Estimula la quema de calorías
Como con todo ejercicio físico, con el movimiento en el sexo se queman calorías. Y te apuesto que más de alguna vez lo has pensado, pero quizá no sabes cuántas calorías pierdes. Bueno, aquí tenemos la respuesta. En promedio, por cada media hora de sexo, un hombre quema 101 calorías y una mujer 69 calorías.
6. El sexo es beneficioso para el cabello y la piel
Y sí. El sexo también mejora nuestro aspecto físico, particularmente nuestra piel y pelo. Una de las principales razones por las que esto ocurre es porque durante el sexo se aumenta el flujo sanguíneo a la piel. Por eso, la persona que lo practica tendrá un cutis y un cabello cada vez más brillantes.
7. Aumenta la fertilidad
El tener relaciones sexuales con frecuencia regula los niveles hormonales, lo que puede contribuir al aumento de la fertilidad, tanto en hombres como en mujeres.
El sexo no es solo un acto recreacional que podemos realizar en solitario, en pareja o en grupo. ¡El sexo es también una actividad con beneficios demostrados para nuestra salud! Y no lo decimos nosotr@s, ¡lo dice la ciencia!
Y los beneficios del sexo con SexTech…
8. El uso de dispositivos sexuales en la masturbación mejora el autoestima
Y no sólo hablamos de la vida sexual en pareja. La masturbación puede ocasionar, tanto en la mujer como en el hombre y en tod@s, uno o múltiples orgasmos. Aunque la liberación de hormonas se da mejor en las relaciones sexuales en pareja, en solitario pueden ser similares. Sobre todo cuando se echa mano de auxiliares tecnológicos que pueden hacer la experiencia aun más diversa.
Veamos algunos ejemplos de esto. Las personas con vagina que obtienen el orgasmo con la masturbación, sin utilizar juguetes sexuales no liberan tanta oxitocina. Esto quiere decir que, si bien hay muchos beneficios y placer, no se producen tantos en relación con la autoestima y la depresión. Pero esta situación cambia considerablemente con el uso de las nuevas tecnologías y juguetes sexuales. La simulación del sexo o inclusive su mejoramiento ha llevado a que las sensaciones sean tan similares (¡o incluso mejores!) a las del sexo con otra persona. Esto hace que se alcancen niveles de producción hormonal y de neurotransmisores muy similares a los obtenidos en el sexo en pareja.
9. El sexo mejora la disfunción eréctil, la dificultad para eyacular y la ausencia de orgasmos
El uso de dispositivos ha sido tan favorable que se están realizando múltiples estudios para demostrar los beneficios del SexTech. Y muchos de estos estudios se han enfocado en el uso de estimulación vibratoria. Gracias a estas investigaciones se ha descubierto que la estimulación vibratoria es beneficiosa para personas con pene o con vulva. En específico, se comprobó que mejora la disfunción eréctil, la dificultad para eyacular, la ausencia de orgasmos (anorgasmia), e inclusive beneficios para la disfunción del piso pélvico y dolor vulvar. Mientras siga el avance de los estudios, cada vez se pondrán de manifiesto más beneficios de estas nuevas tecnologías.
10. Con el SexTech se beneficia la salud sexual
¡Pero hay más! El SexTech es más que juguetes y dispositivos estimuladores. Actualmente el desarrollo de aplicaciones de este tipo está en aumento. En septiembre del 2020 se realizó un estudio masivo, donde se evaluó el uso de aplicaciones del SexTech. El estudio se basó en las respuestas de 130 885 mujeres de 191 países diferentes y muestra el nivel de uso de apps con diferentes funciones.
En cuanto a la salud sexual, 34% de las mujeres encuestadas informaron haber realizado un seguimiento de sus comportamientos sexuales mediante aplicaciones móviles. 3.9% hizo un seguimiento de su satisfacción sexual y 1.3% de las infecciones de transmisión sexual.
Y aunque estos últimos elementos fueron reportados por una pequeña parte de las encuestadas, ¡su uso significa un gran cambio! En otras palabras, nos revela que las personas estamos siendo cada día más conscientes de nuestra actividad sexual. Y no solo eso, sino que comprendemos que la sexualidad es parte de nuestra salud y bienestar. Ahora sabemos que las tecnologías sexuales pueden participar en todo este proceso si las explotamos.
¡Exploremos nuestra sexualidad! No hay forma incorrecta de vivir el sexo, ni de usar los dispositivos que elijamos. Estos están creados para cualquier persona, y no son sólo útiles para conseguir el placer sexual, sino también, por si fuera poco, para obtener increíbles beneficios físicos demostrables.